運動時痛の原因②
今回も前回の続きで腰痛について
書かせていただきます！
今回の運動時痛の原因は
筋力低下についてです。
前回は姿勢について
説明させていただきましたが
姿勢はなぜ崩れるのか？
これの原因の一つが筋力低下なんです！
では、何が筋力低下になると
腰痛になるのでしょうか？
それは腸腰筋です。
簡単に説明しますね。
腸腰筋は大腰筋と腸骨筋が
合わさったものです。
腸腰筋が筋力低下を起こしていると
腰椎を固定が効きにくくなります。
前屈をする時など、腰椎が動くタイミングを
腸腰筋って腰椎と股関節をつなぐ唯一の筋肉なのです。
腸腰筋ってものすごくいいやつなんです。笑
まず、腰が痛いという患者さんに出会ったら
